Anett Marks (Montag, 11 März 2024 12:05)

Was für eine tolle Woche auf Amrum.
Alles hat gepasst. Die Gruppe war toll, das Wetter perfekt und Dagmar und Frank wie immer sehr gute Fastenleiter.
Vielen lieben Dank euch Beiden. Besser geht es nicht. Bis bald Anett

Helena (Montag, 03 Juli 2023 14:06)

Es war eine wunderschöne Woche in Wietzetze und Umgebung.
Dagmar und Frank sind super sympathisch. Es gab leckeres Essen und tolle Wanderungen und interessante Vorträge. Ich kann die Detox-Wochen nur weiterempfehlen.

Susann (Sonntag, 18 Juni 2023 20:40)

Es besteht absolute Wiederholungsgefahr :-), auch in diesem Jahr war es wieder fabelhaft, ein Rundum-sorglos-Paket, egal ob es das famose Essen, die tolle Betreuung durch Dagmar und Frank, das herrliche Wendland oder der wunderbare Pferdestall ist, es bedeutet für mich Erholung pur und Balsam für die Seele, lieben Dank und bis zum nächsten Mal, liebe Grüße aus Hamburg, Susann

Andrea (Freitag, 26 Mai 2023 21:07)

Liebe Dagmar, lieber Frank,
zum zweiten Mal war ich bei der Fastenwoche im Wendland dabei, auf dem Pferd durch die wunderschöne, frühlingsgrüne Landschaft. Nicht nur, dass sich mein lang ersehnter Wunsch, wieder auf das Pferd zu steigen, erfüllt hat; ähnlich berauschend war die für mich noch recht neue Erfahrung des Fastens. Ihr habt mich und uns auf eine ganz tolle, kompetente und freundliche Weise durch die Woche geführt, dass es für mich eine ganz wunderbare, leichte und erfüllte Zeit war. Besonders finde ich wieder einmal, dass sich die positiven Auswirkungen nach der Woche eher noch verstärken und die Erholung wirklich nachhaltig ist.
Ich danke Euch für diese Erfahrung und freue mich, Euch nächstes Jahr wieder zu sehen! Andrea

Jamie Gifford-Modick (Freitag, 24 März 2023 14:11)

Ich war mit euch auf Norderney in Februar. Ich wollte warten bevor ich schreibe zu sehen ab das Fasten-Wandern Woche Effekt noch bleibt.Es bleibt! Mein Blutzucker bleibt jetzt konstant runter da ich die Vorsätze von diese Woche behalten habe. Das wandern am Meer, die Möglichkeit zu schweigen und nach Ihnen schauen, die Vorträge: alles hat gepasst. Ihr habt ein tolles Konzept wie man "runter kommen" kann und bei wohlfühlen kann. Danke! Liebe Grüße, Jamie

Doris Löpmeier (Sonntag, 12 März 2023 07:08)

Liebe Dagmar,
Lieber Frank,

das war eine wunderschöne Fastenwoche mit euch auf Amrum. Ein rundum Wohlfühlpaket. Da hat einfach alles gepasst. Die morgendliche Frühgymnastik zum Aufwachen, die anschließende kurze Meditation mit kleinen Geschichten zum Nachdenken, abwechslungsreiche sehr schöne Wanderungen, um die Insel Amrum von allen Seiten kennenzulernen, informative und anregende Vorträge zur Ernährung. Einfach toll. Danke an euch für diese schöne erholsame Woche. Liebe Grüße Doris

Kerstin (Sonntag, 22 Januar 2023 17:46)

Silvester mal anders. Ganz spontan die Fastenwoche zu Silvester auf Amrum mit Dagmar + Frank gebucht. Wie immer ein Genuss, die Insel ist ja zu jeder Jahreszeit ein Traum und die Betreuung von Dagmar und Frank lassen auch keine Wünsche offen. Vielen Dank an beide für die gute Organisation und die interessanten Informationen. Freue mich schon auf das nächste Mal!

Kerstin (Samstag, 07 Mai 2022 09:34)

Meine allererste Fastenwoche mit Euch auf Amrum war toll! Es hat alles gestimmt und war eine sehr bereichernde Erfahrung! Danke für alles, ich komme definitiv wieder. Beste Grüße, Kerstin

Angelika und Reinhard (Montag, 17 Januar 2022 17:37)

Liebe Dagmar, lieber Frank!
Wir haben die erste Januarwoche mit Euch und dem Fasten auf Amrum sehr genossen. Amrum und das Hotel Anka sind einfach ideal.
Vielen Dank für die interessanten Informationen, bis jetzt konnten wir einiges umsetzen ;-)

Carlotta (Samstag, 08 Januar 2022 12:24)

Zwischen der 4. und 5. Corona-Welle fanden auf Amrum im Hotel Anka mit Dagmar und Frank Fastenwochen statt. Für die Veranstaltenden wie auch für uns Teilnehmende war es ein Balance-Akt, um die geltenden Regeln einzuhalten. Wenigstens konnten wir uns innerhalb von 3 Tischgruppen näher kommen. Sehr gut, frisch zubereitet und abwechslungsreich fand ich die Fastenverpflegung. Möge es in diesem neuen Jahr 2022 wieder aufwärts gehen mit ALLEM, was die Fastentage normalerweise auszeichnet.
Das wünscht euch Carlotta.

Eric von Nagel (Dienstag, 17 August 2021 19:02)

Die Fastenwoche auf Sylt im August war wie schon so oft mit Euch superschön !! Danke dafür !

Dorothee (Montag, 21 Juni 2021 13:03)

Die Woche war wunderbar. Das vegane Essen hat gut geschmeckt und die Ernährungstips sind gut umsetzbar. Die schönen Wanderungen haben mir eine Landschaft gezeigt, die ich noch nicht kannte. Vielen Dank, ich komme sicher wieder. Dorothee

Elka (Sonntag, 01 November 2020 15:51)

Liebe Dagmar, lieber Frank,
dank euch habe ich das Fastenwandern als sehr bereichernd erlebt. Die Insel Rügen hat sein bestes gegeben bezüglich Natur und Wetter, aber alles wäre nichts ohne eure kompetente, geduldige und zugewandte Art und Weise. Vielen dank dafür. Die Woche schreit nach mehr..............(to be continued)

Daniela (Mittwoch, 28 Oktober 2020 15:51)

Liebe Dagmar, lieber Frank!
Es war eine tolle Fastenwoche in Göhren (Insel Rügen) mit viel Bewegung, schönem Wetter und wertvollen Tipps, damit man auch nach dem Fasten etwas Gutes für seinen Körper tut. Danke für eure kompetente Leitung.
Bleibt gesund!
HG Daniela

Bea (Samstag, 10 Oktober 2020 17:55)

Liebe Dagmar, lieber Frank,
vielen herzlichen Dank für die rundum toll begleitete Fastenwoche in Prerow. Ihr seid mit viel Kompetenz, Leidenschaft und Freude dabei. Ich konnte in der Woche viel Neues mitnehmen und Bekanntes auffrischen. Landschaftlich ist die Halbinsel Fischland-Darß-Zingst wunderbar zu erkunden. Wanderungen durch den Wald, die Boddenlanschaft und an der Küste tun ihr übriges dazu. Die Gruppe war toll und es gab viele gute Gespräche. Jetzt freue ich mich nach dem Fasten wieder bewusster zu genießen und gut erholt zu sein.
Lieben Dank, bleibt gesund und bis 2021 :-)
Bea

Astrid (Samstag, 01 August 2020 07:02)

Liebe Dagmar, lieber Frank,
eine Woche Sylt mit Euch war das, was ich suchte, das, was ich genossen habe und das, was mir einen Erholungswert beschert hat, wie kaum ein Urlaub vorher! Vielen Dank und bis nächstes Jahr auf Sylt, Astrid

Nadja (Montag, 08 Juni 2020 13:57)

Liebe Dagmar, lieber Frank, nun ist schon wieder über eine Woche seit unserer wunderschönen Fastenwoche auf der Halbinsel Darss vergangen. Es war - wie immer mit Euch - eine wundervolle Woche. Ein großes Dankeschön, an das Fastenhaus Werner, das Hotel Linden in Prerow und nicht zu letzt an Euch, für die tolle und unkomplizierte Umsetzung der ersten Fastenwoche nach dem Corona-Lockdown. Es hat, trotz ein paar weniger Einschränkungen alles super geklappt und ich war sehr froh, dass die Woche, bei traumhaften Wetter stattfinden konnte. Vielen lieben Dank für die tollen Bilder & Rezepte. Ich freue mich schon auf nächstes Jahr auf ein Wiedersehen. Liebe Grüße, Nadja

Christine & Ulrik (Montag, 13 April 2020 10:53)

Liebe Dagmar, Lieber Frank,
vielen Dank für Eure sehr kompetente Fastenleitung. Das hat uns sehr geholfen als Fasten-Newbies erfolgreich in dieses neue Kapitel einzusteigen und gleich bei unserer ersten Fastenwoche sehr positive Erfahrungen zu machen. Die Woche war sehr gut strukturiert und bot eine Menge zwischen Frühgymnastik, sportlichen Herausforderungen auf schönen Wandertouren, fundierten Informationen und Gesundheitstipps, sehr interessanten Unterhaltungen und Spaß beim Spiel am Abend. Vielen Dank für die schönen Fotos als Erinnerungen von Amrum. Wir planen für den Herbst bereits die zweite Runde mit Reiten und Low-Carb ein und freuen uns auf ein Wiedersehen.
Christine & Ulrik

Renate (Mittwoch, 08 April 2020 14:02)

Meine Fastenwoche auf Rügen liegt nun schon 2 Monate zurück, aber ich bin immer noch voll motiviert und die guten Ernährungsvorträge sind sehr nachhaltig! Vielen lieben Dank an Dagmar und Frank für diese Woche mit einem tollen Wanderprogramm, umfassende und nachhaltige Information und dass Ihr uns allen dabei helft, gesund zu bleiben! Ich hoffe auf nächstes Jahr ;o). Liebe Grüße aus Hamburg Renate

Elke (Montag, 30 März 2020 20:38)

Liebe Dagmar, lieber Frank,
als Fastenneuling war ich sehr gespannt auf die Woche und bin sehr positiv überrascht worden. Nicht zuletzt dank eurer kompetenten, unkomplizierten und angenehmen Gestaltung der Tage habe ich eine erholsame Woche erlebt und setze auch einige eurer Anregungen für die Ernährung noch um.

Vielen Dank noch einmal und herzliche Grüße,
Elke

Petra (Freitag, 06 März 2020 09:47)

Liebe Dagmar, lieber Frank,
ganz herzlichen Dank für die sehr kompetente und zugewandte Betreuung während unserer Fastenwoche. Ich bin völlig entspannt und beflügelt in den Alltag gestartet und fühle mich nach einer Woche immer noch "federleicht". Einige Menschen in meinem privaten und beruflichen Umfeld haben mich auf meine neue Ausstrahlung angesprochen. Freu!
Nächstes Jahr bin ich wieder dabei.

Ute (Mittwoch, 04 März 2020 18:20)

Liebe Dagmar,lieber Frank,
Möchte mich nochmal für die Fastenwoche auf Norderney bedanken.
Trotz viel Regen,war es doch eine tolle Truppe.Was soll ich groß sagen,es hat alles gepasst.Ihr beide habt alles sehr gut Gestartet.Ich werde versuchen,das jedes Jahr zu wiederholen. Trotz Magen Probleme,aber nun ist alles wieder gut.
Herzlichen Dank und alles gute für euch!
Ute

Katrin (Samstag, 22 Februar 2020 08:03)

Liebe Dagmar, lieber Frank,
als Fastenneuling hatte ich Respekt vor der Woche auf Rügen, aber Ihr und die Gruppe haben mich gut durch die Woche begleitet. Eure Expertise, Eure Konzeption & Organisation der Woche sowie Eure Professionalität & Menschlichkeit haben mich begeistert! Der Morgensport war ein Superstart in den Tag, die Wanderungen waren landschaftlich schön und fordernd, die Vorträge informativ, aktuell und spannend. Ich werde nun jährlich eine Woche Fastenwandern mit Euch einplanen.
Herzlichen Dank und alles Gute für Euch!
Katrin

Ulla (Donnerstag, 09 Januar 2020 12:53)

Liebe Dagmar, lieber Frank,
auf diesem Wege möchte ich noch einmal Danke sagen für eine tolle intensive
Fastenwoche auf Amrum. Als Fastenneuling hatte ich schon Respekt vor der
Woche, aber Ihr habt mich und die Gruppe gut durch die Woche begleitet.
Besonders gefallen haben mir die klare gute Struktur der Fastenwoche und das
für mich gelungene Verhältnis von Gruppen- und privater Zeit, so dass man
wirklich Zeit zum Abschalten hatte. Nun bin ich gespannt, wieviel man von
den Erfahrungen der Woche im Alltag umsetzen kann, genügend Infos haben wir
auf jeden Fall bekommen. Fazit: gerne wieder einmal, in diesem Sinne bis
bald.

Antonia & Heinz (Sonntag, 03 November 2019 12:09)

Liebe Dagmar, lieber Frank,
jetzt, nahezu zwei Monate danach "zehren" wir noch immer von der Fastenwoche mit Reiten und Wandern im Wendland. Für uns ist es eine nachhaltige Erfahrung gewesen, die wir inzwischen zu mindestens 90 Prozent in unseren Alltag einbezogen haben. Es war eine genussvolle und eine sehr erfahrungs- und lehrreiche Woche. Fasten und Genießen, man möchte es kaum glauben! Für uns hatte es auch diese Seite. Abgesehen von der guten Verpflegung durch die Wirtsleute (damit meinen wir die leckeren Säfte, Suppen und Tees sowie das stets offene Ohr für unsere Wünsche) haben wir die Ausflüge in die Natur, zu Pferd und zu Fuß, sehr genossen. Dagmars kompetente Anleitungen zur gesünderen Ernährung und ihre großzügigen Tipps und tollen Rezepte haben uns inspiriert. Wieder zuhause haben wir unsere Ernährung umgestellt. Das Kochen macht viel mehr Spaß und wir fühlen uns sehr wohl damit. Wir sind inzwischen glückliche Besitzer eines Dörrofens, und Antonia hat das Reiten wieder für sich entdeckt.
Euer Angebot, das Fasten mit Reiten und Wandern zu kombinieren, in die Natur hinauszugehen, sich fortzubewegen hat uns dabei geholfen, alte Muster aufzugeben und neue Wege zu entdecken.
Vielen Dank für die gute Zeit!
Antonia & Heinz

Christiane (Donnerstag, 17 Oktober 2019 08:38)

Nun bin ich den 5.Tag von der Insel Rügen zurück und mir geht es prächtig!
Die Insel selbst hat mir einfach ganz viel an Hochgefühl gegeben, weil ich es dort so schön finde! Auch wenn ich die Vörträge von Dagmar schön öfter gehört habe, sind sie für mich sehr, sehr wichtig, vor allem, da Dagmar alles sehr nachdrücklich erklärt ... vielen Dank Dagmar, dass du nie müde wirst!!! Dagmar und Frank haben ein tolles Programm gestaltet, wobei jeder selbständig wählen und sich auch ohne Probleme auf eigene Wege begeben kann. Für mich war gerade dieser Fastenurlaub eine Rückkehr in leicht verschüttete Rituale und Verhaltensweise und ich genieße jetzt die Aufbautage und freue mich auf alles weitere,
Christiane

Roland (Samstag, 12 Oktober 2019 18:41)

Liebe Dagmar, lieber Frank,
noch einmal vielen Dank für die spannende und interessante Woche mit Euch und der super Fastengruppe. Ich habe schon mehrfach gefastet, bisher aber immer in Kombination mit ausgiebigen Wanderungen. Die von euch angebotene Kombination von Fasten und Reiten hat mich begeistert.
Die Möglichkeit jeden Tag mit super ausgebildeten Pferden in eurer wunderbaren Natur zu reiten war herrlich.
Ihr habt die gesamte Woche super organisiert, beginnend mit dem Frühsport, den Ausritten und Stunden in der Reithalle. Auch die kurzfristig organisierte Fahrradtour und die Wanderung nach Hitzacker waren sehr schön und informativ, vielen Dank dafür.
Dagmar, deine Vorträge zu gesunder Ernährung waren sehr interessant. Ich versuche möglichst viel davon in den Alltag einzubauen. Ich werde sicher im nächsten Jahr noch einmal wiederkommen.
Vielen Dank auch an das Team vom Reiterhof und vom Landhotel.
Für euch alles Gute bis zum nächsten Mal.
Roland aus Lawitz

Birgit Griese (Dienstag, 13 August 2019 15:42)

Liebe Dagmar, lieber Frank,
heute vor einer Woche habe ich nach 10 Tagen das Fasten abgebrochen und mich langsam wieder ans Essen gewöhnt. Auch wenn der Stoffwechsel noch nicht wieder 100%ig funktioniert, fühle ich mich total gut. Die Kombination aus Fasten und Sport war so was von genial, dass ich mich noch einmal recht herzlich für eure überaus professionelle Begleitung durch eine superschöne Woche auf einer tollen Insel bedanken möchte. 80% gesunde Ernährung wird schwer, aber unser Küchenschrank hat bereits ein neu eingeräumtes Fach mit den Powerkörnern und mein Kühlschrank beinhaltet statt der Kuhmilchprodukte Sojaskyr und Mandelmilch. Zum Hochzeitstag habe ich 85%ige Schokolade und einen Beerenteller geschenkt bekommen. Und das Beste, ich darf meine Blutdrucktablette vorerst weiter halbieren. Also ganz lieben Dank für eure Betreuung, für die vielen Tipps zur Ernährung und die überaus wertvolle Erfahrung, die ich dank euch machen durfte. Ganz bestimmt mal wieder (in den Ferien). Bleibt gesund und glücklich. Seid herzlichst gedrückt und gegrüßt. Birgit

Christine aus Leverkusen (Dienstag, 06 August 2019 18:20)

Ich möchte mich nochmals für die professionelle Durchführung des Fastenseminars auf Sylt bedanken. Alles war gut organisiert, keine endlosen Diskussionen mit der Gruppe, weil Dagmar das gut im Griff hatte. Dies alles und natürlich das tolle Wetter haben mir das Fasten ganz leicht gemacht und mir zu ganz vielen Wohlfühlmomenten verholfen.
Macht so weiter.
Bis ganz bald mal, Christine

Alexandra Giesenberg (Dienstag, 06 August 2019 11:49)

Liebe Dagmar und Frank,
gerne hinterlasse auch ich hier einen Kommentar zu meiner kürzlichen Fastenwoche unter Eurer Leitung auf Sylt im Fastenhaus Werner.
Diese Art des Fastens war für mich eine neue Erfahrung die ich wirklich sehr genossen habe und die ich sicherlich wiederholen werde. Dank Eurer wirklich professionellen Unterstützung in allen Bereichen habe ich nur positive Erinnerungen wenn ich nun zurückblicke. Auch dank der netten Truppe und des super Wetters ware die Woche ein echter Knaller. Ich fühle mich jetzt richtig gut, bin inspiriert meine Ernähurng zu ändern und hoffe diesen Zustand lange halten zu können! Vielen Dank an Euch und (hoffentlich) bis zum nächsten Mal, Eure Alexandra

Birgit aus Berlin (Sonntag, 09 Juni 2019 12:31)

Fasten auf dem Darß mit Dagmar & Frank ist schon zu einer kleinen Tradition geworden. Die bewährte Mischung aus Aktivität, Entspannung, Entschlackung und“Ernährungsnews“ inspiriert mich immer wieder.
Danke an euch Beide!

Barbara aus Marburg (Montag, 03 Juni 2019 22:51)

Liebe Dagmar, lieber Frank, meine Woche Fastenwandern auf dem Darß mit Euch im Mai war ein absoluter Traum. Es hat wirklich alles gepasst, und dank der guten Betreuung einschließlich der reichlich übermittelten Informationen und der inspirierenden Gespräche bin ich auch nach 3 Wochen noch ganz beseelt davon. Vielen lieben Dank bis zum nächsten Mal
Barbara

Birgit Kasiukiewicz (Mittwoch, 29 Mai 2019 18:28)

Liebe Dagmar ,lieber Frank , ihr habt mich vom 04.05.-18.05.19 liebevoll und kompetent durch die Fastenwochen begleitet. Es hat so viel Spass gemacht mit euch und der Gruppe .Die wunderschöne Natur hat mich immer wieder in Erstaunen versetzt , danke für die herrlichen Wanderungen! Ich freue mich schon auf nächstes Jahr bei euch im Wendland . Liebe Grüße Birgit aus Jork�

Uwe (Sonntag, 19 Mai 2019 12:18)

Liebe Dagmar , Lieber Frank
bin gestärkt im Alltag angekommen und freue mich darauf wieder bei Euch
mitzumachen. Danke!

Elke (Samstag, 18 Mai 2019 14:16)

Dagmar und Frank, Ihr seid sind ein großartiges Team. Die Woche Fasten auf dem Darss mit Euch hat mir genau das gegeben, was ich gebraucht habe. DANKE!

Peter (Donnerstag, 16 Mai 2019 18:11)

Liebe Dagmar
Lieber Frank
war wiedermal eine schöne und erfolgreiche Woche mit Euch auf dem Darss.Dazu viel Sonne,die herrliche Landschaft und die gute Luft bei langen Wanderungen.Denke schon an das nächste Mal!
Liebe Grüße an Euch von Petrr

Angela Specowius (Donnerstag, 02 Mai 2019 15:05)

Liebe Dagmar, lieber Frank

ich habe Ende März die Fastenwoche auf Rügen mit euch verbracht. Es war eine wunderbare Zeit zum Erholen,Seele baumeln lassen und natürlich auch paar Kilos loszuwerden.
Sehr guter abwechslungsreicher Frühsport, interessante Wanderungen und die sehr guten Ernährungsvorträge haben mir dabei gut geholfen.
Vielen Dank nochmal und nächstes Jahr gerne wieder.
LG Angela

Ina (Sonntag, 14 April 2019 22:05)

Liebe Dagmar, lieber Frank,
meine Fastenwoche auf dem Darß im Sep/ Okt 2018 liegt zwar nunmehr 6 Monate zurück, aber ich bin so von den positiven Wirkungen beeindruckt, dass ich diese gern mit euch und anderen teilen möchte. Mein Hals ist immer noch pickelfrei. Trotz vieler Dienstreisen zu Messen im In-und Ausland und täglicher Nutzung es öffentlichen Nahverkehrs war/ bin ich komplett erkältungsfrei. Diesen Zustand habe ich vor der Fastenkur noch nie gehabt, obwohl ich mich da auch gesund ernährt habe, in die Sauna gegangen bin etc. Ich verzichte jetzt öfters auf Schokolade und 'kompensiere' die Lust auf was Süßes mit Sport oder gehe zu einer Massage. Wenn mich doch einmal der ganz große Schokohunger überkommt, hole ich mir die mit 85% Kakaoanteil. Es war am Anfang eine Umgewöhnung. Mittlerweile schmeckt sie mir richtig gut und ich genieße ein oder zwei Stück in vollen Zügen. Ich danke euch nochmals für die tolle Woche und die professionelle Begleitung. Alles Gute und viel Erfolg für euch weiterhin! Ganz liebe Grüße aus Berlin, Ina

Ute und Thomas (Sonntag, 14 April 2019 12:57)

Hallo,Ihr beiden, heute noch einmal ein Nachtrag. Herzlichen Dank noch für die schöne und auch anstrengende Woche auf Amrum.Wir haben viel mitgenommen und werden versuchen, es auch weiterhin zu beherzigen.Danke noch einmal für alles und weiter so !!!

Eva (Freitag, 05 April 2019 17:52)

Liebe Dagmar, lieber Frank,
die Fastenwoche auf Amrum war für mich ein Highlight:
Zeit für Besinnung, viele wertvolle Informationen zum Thema Gesundheit und Ernährung von Dagmer, ein tolles Fitnessprogramm gleich am Morgen mit Frank und wunderbare Wanderungen mit Euch beiden. Vielen Dank, ich habe sehr viel "Nahrung" bekommen und es geht mir sehr gut :-)).

Liebe Grüße und bis zum nächsten Mal...

Liebe

Beate (Sonntag, 31 März 2019 21:29)

Die Woche auf Amrum hat einfach gut getan. Mit Dagmar und Frank ein wunderbar ausbalanciertes Programm. Nur zu empfehlen.
Grüße,
Beate

Anneliese Santner (Mittwoch, 20 März 2019 21:22)

Liebe Dagmar, Lieber Frank,

Grad aus Amrum zurückgekehrt bedanke ich mich nochmals sehr herzlich bei Euch Beiden für die wunderschöne Woche.

Liebe Grüße an Euch Beiden.

Ich mag Amrum sehr, daher werden wir uns ganz bestimmt im nächsten Jahr da wieder sehen.

Barbara (Samstag, 09 März 2019 17:47)

Liebe Dagmar, lieber Frank, es hat gestürmt und geregnet auf Norderney, aber wir sind gewandert. Und es hat mir wieder so gut getan. Ich bedanke mich ganz herzlich für Eure tolle Betreuung und wünsche Euch alles Gute! Barbara

Britta (Donnerstag, 07 März 2019 22:04)

Liebe Dagmar, lieber Frank, nochmal ein ganz herzliches Dankeschön für die wunderbare Fastenwoche - meine allererste im Leben - auf Norderney! Ihr habt mit Eurer wunderbaren Klarheit und Präsenz uns sehr professionell, zugewandt und verantwortungsvoll das Fasten nahegebracht! Mit Herz, Humor, Sportsgeist und viel Verstand dem Einzelnen und der Gruppe eine bereichernde Erfahrung ermöglicht! Ich freue mich, wenn wir uns im nächsten Jahr wiedersehen! Britta

Nadja (Montag, 25 Februar 2019 19:21)

Liebe Dagmar, lieber Frank,
nach einer Fastenwanderwoche gehe ich bereichert, gestärkt und inspiriert in meinen Alltag zurück. Die Woche mit euch und die Art wie ihr das Fasten und Wandern anleitet, waren so viel Wert wie ein Monat Auszeit. Nicht nur der Körper, auch der Geist ist erfrischt und erholt und der Blick für die wirklich wichtigen Dinge im Leben wieder geschärft. Tausend Dank euch und eurer kostbaren Arbeit. Ich freue mich schon auf das nächste Mal!

Heike Zens (Dienstag, 05 Februar 2019 11:04)

Liebe Dagmar, lieber Frank,
wieder einmal möchten wir uns bei Euch bedanken für eine tolle Woche purer Erholung. Eigentlich fasten und wandern wir ja regelmäßig, diesmal jedoch haben mein Mann und ich an Eurer Woche „ Mit Wissen und Verstand - gesund und schlank.“ teilgenommen. Frühsport-gesund und lecker essen-wandern-gesund und lecker essen-schlafen/Sauna-gesund und lecker essen-Vortrag. So oder so ähnlich sah unsere Erholungswoche aus
Wir sind über 100 km gewandert in den sechs Tagen, bei Sonne oder Schnee.. Frank war ein toller Wanderleiter mit interessanten Gesptächen. Neben gefundenen Wolfs- und Biberspuren haben wir auch viel über den Baumbestand des Wendlands erfahren. Wir gehen nun mit ganz anderen Augen durch den Wald. Mit über 50 hatte ich meine erste Reitstunde. Auch das war eine Bereicherung.
Tja und was soll ich schreiben: Dagmars Vorträge waren wie gewohnt Spitze.
Bleibt uns nur nochmals Danke zu sagen. Dass Ihr Euren Job von Kopf bis Fuß lebt, durften wir auch diesmal wieder hautnah erleben. Bis bald, herzlichst Carsten und Heike

PS: Auch an das Team von Familie Schulze im Landhotel Hitzacker ein großes Dankeschön.

Kornelia Rondeck (Mittwoch, 09 Januar 2019 15:06)

Danke für die schönen Bilder vom Silvester Fastenwandern. Es war auch wieder sehr schön mit euch beiden. Danke

Ina (Mittwoch, 17 Oktober 2018 13:47)

Mein erstes Mal Fasten-Wandern mit einem großartigen Fastenehepaar Dagmar und Frank auf dem wunderschönen Darß im Sep/ Okt 2018. Ich wollte mental und körperlich entgiften und das habe ich dank der tollen Betreuung, der immer offenen Ohren, des umfangreichen Sportangebotes, spannenden Wanderungen und Vorträge+Tipps rund um eine ganzheitliche Ernährung für die Zeit nach dem Fasten, erreicht. Nochmal herzlichen Dank an euch beide.

Roswita Zibold (Montag, 15 Oktober 2018 15:51)

Liebe Dagmar, lieber Frank,
eine wunderschöne Woche auf dem Darss mit Morgengymnastik, Wanderungen, Radfahren, guter Verpflegung, bester Betreuung, interessanten und lehrreichen Vorträgen ging viel zu schnell zu Ende.
Herzlichen Dank für alles und wenn es mir möglich ist, bin ich wieder dabei. Liebe Grüße, Roswita

Tanja P. (Donnerstag, 11 Oktober 2018 07:11)

Das Fasten auf dem Darß mit Dagmar und Frank als Fastenleiter war eine rundum tolle Erfahrung. Die nette Gruppe, die wunderschöne Umgebung, das gute Sportprogramm, abgerundet mit interessanten Vorträgen zur gesunden Ernährung ließen die Woche wie im Fluge vergehen. Herzlichen Dank für diese erholsame Auszeit. Ich komme sehr gerne wieder. :-)

Petra (Freitag, 21 September 2018 20:03)

Eine wunderschöne Woche mit netten Menschen, ausgeglichenen und lieben Pferden, einer tollen Reit-, Fasten-, Sport- und Wanderbegleitung bei schönem Spätsommerwetter im hügeligen Wendland liegt hinter mir. Es war eine rundum wunderbare Zeit und das Fasten lief ganz nebenbei. Vielen Dank dafür an alle beteiligten Zwei- und Vierbeiner.

Petra Weininger (Sonntag, 05 August 2018 15:46)

Liebe Dagmar, lieber Frank,
habe mich super erholt beim Fastenwandern auf Sylt und sage und schreibe 5cm Bauchumfang und 6kg Gewicht verloren. Vielen Dank nochmals für euer tolles Programm und die liebevolle Betreuung. Bin immer noch beim fasten. Werde aber heute Abend einen kleinen Salat genießen. Komme gerne wieder.
LG
Petra

Gaby & Hauke (Sonntag, 24 Juni 2018 17:03)

Liebe Dagmar und Frank,
etwas verspätet die versprochene Rückmeldung zur "Ernäherungsfortsetzung": Nach der wunderbaren Fastenwoche auf Rügen und Dagmars motivierenden Ermährungsvorträgen haben wir uns im wesentlichen von Gemüse und Salat mit gesunden Ölen mit Schafskäse und gelegentlich Ei, Fisch oder Fleisch ernährt. Auf Zucker, Weißmehlprodukte und Sättigungsbeilagen konnten wir problemlos verzichten und es ging uns hervorragend ohne jegliches Hungergefühl. Unser Gewicht haben wir gehalten und Zucker, Kartoffeln und ähnliches spielt kaum noch eine Rolle für unsere tägliche Ernährung (ausgenommen Feiern). Wir hätten nicht gedacht, dass sich auch nach unserer siebten Fastenwanderwoche mit Euch immer noch etwas in Richtung gesünderer Ernährung bewegt: Dafür möchten wir uns herzlich bedanken und sind gerade dabei unsere achte Fastenwoche in 2019 mit Euch zu planen.
Liebe Grüße
Gaby & Hauke

Gudrun Knösel (Dienstag, 12 Juni 2018 06:02)

Das 5. Mal mit Fastenhaus Werner unterwegs war wieder ein Erfolg. Eine Woche Amrum ist dann gefühlt wie 4 Wochen Urlaub. Da die Insel ja überschaubar ist,verlaufen kann man sich hier nicht, habe ich mich dieses Jahr trotz Fastendemenz fast ausschließlich alleine auf den Weg gemacht. Morgens und abends dann die gemeinsamen "Mahlzeiten" genossen. Hotel hat mir durch die familiäre Atmosphäre sehr gut gefallen. Durch die Fotos, die Dagmar und Frank immer bei den gemeinsamen Aktivitäten machen, habe ich schöne Erinnerungen an meine Mitfastenden.Vielen Dank!!
Gudrun Knösel

lore Schmidt (Freitag, 08 Juni 2018 18:51)

Hallo, liebe Dagmar, lieber Frank,
herzlichen Dank für die schönen Bilder von der Woche auf Amrum.
Die Woche war ohne Einschränkungen sehr schön und ich fühle mich prächtig.
Wir sehen uns im Sommer auf Sylt wieder. Bis dahin wünsche ich Euch eine gute Zeit.
Liebe Grüße!

Ina und Reiner (Mittwoch, 23 Mai 2018 21:27)

Liebe Dagmar, Lieber Frank,
wir lieben die Veränderung, was aber Heilfasten betrifft sind wir froh in dieser Sache beständig geblieben zu sein.
Die Fastentage auf dem Darß waren wundervoll und aus unserer Sicht sehr erfolgreich.
Danke für die tollen Morgenandachten, den sehr professionell geführten Frühsport, die schönen Wander.- und Radtouren und vor allem die interessanten Vorträge.
Eure herzliche Art,uns durch die Fastentage zu begleiten,ist einmalig.
Bleiben wir alle gemeinsam gesund und sehen uns im Jahr 2019 wieder.
Herzlichst, Ina und Reiner

Sigrid (Dienstag, 03 April 2018 20:24)

Liebe Dagmar, lieber Frank,
ich durfte eine Fastenwoche auf Amrum mit euch verbringen. Danke für eure kompetente und engagierte Leitung. Selbst die "Nachbereitung" mit Fotos und Geschichten ist ganz toll von euch gemacht. Ich habe mich sehr wohl gefühlt und komme gerne wieder zum Fastenwandern unter eurer Leitung.
Alles Gute für euch, Sigrid

Heike und Carsten (Samstag, 31 März 2018 17:05)

Liebe Dagmar und lieber Frank,
wir sind ja dieses Mal “fremd” gegangen, waren also nicht auf Sylt, sondern auf Amrum.
Und wir haben es nicht bereut. Unter Eurer professionellen Anleitung haben wir in einer tollen Gruppe nicht nur die schöne Insel kennenlernen dürfen, sondern auch wieder viel über die Ernährung gelernt.
Danke Dagmar für Deine wertvollen Vorträge. Dein Powerfrühstück essen wir jeden Morgen.
Bei Frank bedanken wir uns für das großzügige Sportangebot, welches uns sehr gut getan und Spaß gemacht hat.
Die Fotos von unseren Wanderungen sind eine ebenso schöne Erinnerung, wie die Morgengeschichten. Beides haben wir im Nachgang an die Fastenwoche erhalten. Ein toller Service. Vielen Dank.
Zu Euch kommen wir ganz gewiss wieder.
Bis dahin, bleibt gesund…
Liebe Grüße von Carsten und Heike

Peter Beckmann (Sonntag, 18 März 2018 14:58)

Liebe Dagmar, lieber Frank
herzlichen Dank für die schönen Bilder von der Woche auf Amrum.War wiedermal richtig toll und abwechslungsreich mit Euch. Da hat auch der kalte Wind nicht gestört.
Liebe Grüße
Peter

Sigrid Bargel (Freitag, 16 März 2018 13:23)

Dagmar Schmidt und Frank Schöwing sind ein gut ausgebildetes Team und zeichnen sich durch 1A Qualität und großer Kompetenz als hervorragende Fastenbegleiter aus.
Ich komme gerne wieder.
Anrum, März 2018

Tanja (Mittwoch, 14 März 2018 20:12)

Hallo Dagmar, hallo Frank,
vielen lieben Dank für die tolle Fastenwoche auf Rügen im Februar. Die Begleitung von euch, die Wanderungen und Betreuung waren, wie beim letzten mal, großartig. Ich habe mich sehr sehr gut erholt und bin wieder komplett "geerdet". Wir sehen uns bei der nächten Fastenwoche.
Liebe Grüße aus Hamburg
Tanja

Kerstin Hebauf (Mittwoch, 14 März 2018 08:26)

Ich hatte in der ersten Märzwoche meine erste Fastenwoche mit Dagmar und Frank auf Amrum. Es war eine tolle Zeit und ich fühlte mich von beiden sehr gut betreut! Sehr gute Beratung, wie man mit dem ganzen Thema des Fastens umgeht und vor allem auch danach! Ich komme gerne wieder! Vielen Dank!

Silke (Dienstag, 13 März 2018)

Liebe Dagmar, lieber Frank,
auch ich bedanke mich hiermit noch einmal ganz herzlich bei Euch für die tolle Woche auf Amrum! Eine Woche mit vielen, neuen und tollen Eindrücken. In der Woche habe ich 5 kg an Gewicht verloren (ein sehr schöner Nebeneffekt) und gestern bin ich (trotz längerer Zwangspause) meine Joggingstrecke von 7 km aus dem Stand gelassen abgelaufen. Toll! Das Fasten gebrochen habe ich erst heute -3 Tage später- und werde mich dank der Seminare jetzt auf eine andere Ernährungsweise einstellen.
Mit herzlichen Grüßen aus Dortmund, Silke

Martin (Montag, 26 Februar 2018 18:58)

Liebe Dagmar, lieber Frank,
vielen Dank für die tolle Begleitung und Gestaltung meiner diesjährigen Fastenwoche.
Diese Woche auf Rügen hat mir tolle, neue Impulse/ Ideen/ Gedanken gegeben.
Ich freue mich auf mein nächstes Fasten... bei Euch.
schöne Grüße aus dem "Bergischen Land"
Martin

Andrea Breuer (Montag, 22 Januar 2018 21:15)

Liebe Dagmar, lieber Frank,
zum x-ten Mal: vielen Dank Euch beiden für die wunderbare Fastenwoche. Silvester auf Amrum war traumhaft schön und ich habe die Reset-Taste wieder einmal erfolgreich drücken können. Wie in 2015 angedacht, war es eine absolute Bereicherung mal auf der Insel zu fasten. Im nächsten Jahr wird's wohl wieder das Wendland sein ;-)
Herzliche Grüße aus dem Rheinland & alles Gute bis 2019,
Andrea

Uli (Sonntag, 17 Dezember 2017 19:22)

Liebe Dagmar, lieber Frank,
danke euch beiden für die wunderbare Fastenwoche (3. Oktoberwoche) auf Rügen! Fasten unter eurer Anleitung und mit der tollen Truppe war - auch gerade im Waldhotel mit dem genialen Wellnessbereich - keine Entbehrung sondern eine wunderbare Auszeit und Erholung. Von den vielen Tipps, die ihr uns allen mit auf den Weg gegeben habt, habe und werde ich wieder möglichst viele umsetzen und freue mich schon jetzt aufs nächste Mal Fasten bei euch!
Herzliche Grüße,
Uli

Jeannette (Sonntag, 05 November 2017 17:43)

Hallo, vor Dagmar`s Fastenwoche+reiten im September habe ich gerne mal Wein getrunken,viel gutes Brot gegessen,viel Gemüse,Obst ,... eben bewußt darauf geachtet -- aber nach dieser Woche mit interessanten sinnvollen Vorträgen habe ich durch Überzeugung nochmal "umgestellt".eben ein bißchen anders . tut wirklich gut!! Der Kurs war sehr gut organisiert und mit Herz geführt. Danke ;) nochmals ,euch beiden Dagmar und Frank

Ralph (Samstag, 28 Oktober 2017 07:54)

Meine Frau und ich waren in der 2. Oktober Woche mit Dagmar und Frank auf Rügen. Wir hatten mit allen Glück. Wir hatten tolles Wetter. Eine Supertruppe , trotz 28 Teilnehmer und ein hervorragendes Trainer Team. Dagmar und Frank haben sich super ergänzt und uns rund um die Uhr betreut. Wir haben viele wertvolle Tipps und Anregungen erhalten, die wir auch schon in unseren Alltag danach einfließen lassen konnten. Wir kommen zu 100 % wieder und freuen uns schon auf das nächste Mal mit Dagmar und Frank . Nochmals vielen Dank

Fokke Hoekman (Dienstag, 24 Oktober 2017 09:32)

Hallo

Die Fastenwoche iauf Rügen war hart aber gut. Wir hatten eine gut gemischte Gruppe und haben es alle geschafft unter Leitung von Dagmar und Frank. 6 Kilo leichter und mit viel neue Erkenntnisse sind wir nach Hause gefahren wo wir ein Teil der Information umsetzen. Ich fühl mich wunderbar. Merci

Sabine (Sonntag, 03 September 2017 15:10)

Hallo ihr Lieben, eine schöne interessante Zeit, die ich mit Euch verbringen konnte. Viel gelernt und viele Pfunde verloren ( tatsächlich 10kg) bedanke ich mich für die Fotos. Sylt von einer ganz anderen Seite kennengelernt zu haben, rundet mein Bild von der Insel ab. Die herrliche Natur, die geduldige Dagmar, ihre interessanten und informativen Erklärungen sowie die entstandene innere Einkehr haben mir nach all' meinen Abschieden wohlgetan. Frank ist der ideale Begleiter und ich sage Euch beiden nochmals Danke! Ich komme wieder!

Petra Frischkorn (Sonntag, 27 August 2017 10:55)

Liebe Dagmar, lieber Frank, ich war mit Euch vom 11. bis 19.08.17 auf Sylt und habe mich mit Euch so wohl gefühlt, wie schon lange nicht mehr. Ihr seid beide die besten Vorbilder, was gesunde Ernährung in Kombination mit Bewegung ausrichten kann. Danke für die wunderschöne Woche. Es wird bestimmt eine Wiederholung für mich geben, vielleicht dann auf Amrum?!

Martina (Donnerstag, 24 August 2017 11:07)

Nach einer Woche Fastenwandern auf Sylt fühle ich mich wunderbar erholt. Das lag nicht nur am Fasten selber, sondern auch am morgendlichen Frühsport sowie den täglichen Wanderungen und Radtouren in herrlicher Natur. Das schöne Ambiente im Fastenhaus, die nette Fastengruppe und eine sehr sympathische, engagierte und kompetente Fastenleitung haben ebenfalls dazu beigetragen. An dieser Stelle ein dickes Dankeschön an Dagmar und Frank! Well done! Ich komme sehr gerne wieder.

Gudrun (Dienstag, 25 Juli 2017 21:49)

Liebe Dagmar, lieber Frank,
die Fastenwoche in Prerow war wunderschön. Alles war von euch so toll und liebevoll organisiert. Es hat Spaß gemacht und der Seele gut getan, von der Strandgymnastik bis zu wunderschönen Wanderungen und Radtouren in dieser traumhaften Gegend. Ich werde mir diese Auszeit im nächsten Jahr wieder nehmen und komme gerne zurück an den Darß.
Ich grüße euch sehr herzlich!

Tanja (Montag, 19 Juni 2017 16:00)

Meine insgesamt vierte Fastenzeit beim Fastenhaus Werner, diesmal auf Amrum
mit Dagmar und Frank. Es war eine erholsame, schöne und segensreiche Woche.
Dagmar und Frank haben toll für uns gesorgt, die Wanderungen waren
abwechslungsreich, wir haben fast die ganze Insel genau erkundet. Vielen
Dank für alles und bis zum nächsten Jahr!

Falk und Grit aus Garmisch-Partenkirchen (Donnerstag, 11 Mai 2017 12:20)

Eine Woche Fastenwandern auf Usedom. Unser erstes Mal. Wir waren gespannt und wurden von Dagmar und Frank auf eine sehr angenehme Art begleitet. Kreislaufprobleme am Morgen – kein Problem, Löcher in den Bauch fragen – kein Problem und wenn man mal für sich sein wollte, war auch das kein Thema. Die Tipps und Empfehlungen für danach funktionieren bestens. Ganz lieben Dank an Euch beide. Das Übrige tat die Gruppe – wir durften tolle Leute kennenlernen. Danke auch dafür.
Wir werden sicher Wiederholungstäter.

Tanja (Sonntag, 07 Mai 2017 16:05)

es war eine so tolle , intensive Zeit ! Eine tolle Mischung für jeden und die Möglichkeit sich frei zu entscheiden zu können , was man machen möchte .
Danke nochmal !
Die Ernährungstipps sind super und Alltagstauglich. Habe auch zu hause vieles verändert . :)
Bis nächstes Jahr !!

Dorothee (Sonntag, 30 April 2017 14:52)

Liebe Dagmar und Frank,
auch von mir vielen Dank für eine schöne Woche, tolle Wanderungen, viele Ernährungstipps und das so wohltuend frei von jeglichem missionarischen Eifer, Gesundheitsapostelei oder ähnlichem, sondern erfrischend fröhlich, dazu klasse Gymnastik mit vielen neuen Übungen und Anregungen. Dann auch noch so viel Glück mit der netten Gruppe, alles rund! Weiter so! :-))

Nadine (Montag, 24 April 2017 09:01)

Hallöle aus Stuttgart! War vom 15.4. an eine Woche bei Dagmar und Frank in Prerow mit dabei. Es war wunderbar! Der Darß, das Wetter, die Verpflegung, das Team Dagmar und Frank und die ganze Fastengruppe! Wir sind ordentlich gewandert und geradelt, trotz des ein oder anderen Wehwehchens, das das Fasten so mit sich bringt. Aber die morgendliche Gymnastik hat bei allen den Kreislauf wieder angekurbelt und dann ging's los über den Darß – traumhaft. Ich freue mich schon auf das nächste Mal!

Martina Tunstall (Sonntag, 02 April 2017 19:00)

Die Fastenwoche auf Amrum mit Dagmar und Frank war meine 1. Erfahrung mit dem Fasten und ich bin total froh über die Zeit auf der Insel. Heute morgen mit Gymnastik begonnen und freue mich über 2 weitere geschenkte Tage um wieder in Ruhe anzukommen und ein paar Dinge z. Thema Ernährung einzukaufen. Danke fürs Ermutigen. Viele Grüße aus den Süden Hamburgs,Martina

Anke Hünerberg (Sonntag, 02 April 2017 18:32)

Liebe Dagmar,
Lieber Frank,
Habt herzlichen Dank für eine informative und für uns aufschlussreiche Woche! Jörg und ich haben viele Anregungen und Tipps aus diesem Seminar mitgenommen, die wir zukünftig in unseren Alltag integrieren wollen, sei es Ernährung oder Fitness.
Ihr seid ein prima Team mit Herz und Verstand - macht weiter so.
Bestimmt sehen wir uns wieder�

Chris (Sonntag, 26 März 2017 09:46)

Dagmar und Frank waren für mich die perfekten Fastenbegleiter. Sie sind absolut professionell, kompetent und schaffen es auf sehr liebevolle und überhaupt nicht missionarische Art und Weise Wissen und Dankanstöße zu vermitteln. Das Konzept ist absolut rund und am Ende – einfach inspirierend! Ich komme wieder.

Barbara (Montag, 20 März 2017 22:14)

Hallo Dagmar und Frank,
schon vor 2 Jahren konnte ich es mir nicht vorstellen, dass man "überleben" kann, wenn es nicht mittags um 12.30 Uhr etwas zu essen gibt. Aber dann war es für mich gar kein Problem und das Wandern und Fasten tat mir so gut, dass ich das gerne noch einmal tun wollte. Und Dank Eurer super Betreuung mit einem "Rundum-sorglos-Paket" war es wieder eine wunderbare Woche. Diese Kombination aus Wandern und Fasten ist für mich der erholsamste Urlaub, den ich mir vorstellen kann. Und ich habe keine Arthrosebeschwerden mehr in meinem Knie!
Herzliche Grüße und vielen, vielen Dank
Barbara

Simone (Sonntag, 19 März 2017 16:37)

Liebe Dagmar, lieber Frank,
vielen Dank für die tolle Fastenwoche im Februar, die ich mit euch im Wendland beim Pferdeschulze verbringen durfte! Eure wunderbare Rundum-Betreuung kannte ich bereits vom vorigen Jahr auf dem Darß, aber trotzdem habe ich wieder viel Neues und Interessantes über gesunde Ernährung bei den verschiedenen Vorträgen erfahren und mit nach Hause genommen. Eine ganz besonders schöne Erfahrung für mich als blutige Reitanfängerin war der Umgang mit den Pferden und der tägliche Reitunterricht. So haben auch wir Anfänger es geschafft, am letzten Tag einen Ausritt ins Gelände zu unternehmen... ein absolutes Highlight! Vielen Dank an unsere tollen Reitlehrerinnen!!
Nach einer Woche hieß es gut erholt und voller Energie Abschied zu nehmen, aber ich freue mich schon heute auf ein Wiedersehen beim Pferdeschulze.

Frank (Mittwoch, 22 Februar 2017 08:51)

Hallo Ihr Beiden,
jetzt hat ein der Arbeitsalltag wieder, aber ich zerre noch von der schönen Woche mit Euch in Göhren. Dafür nochmal Danke.
Ihr hattet ja von Allen schon ein rundum positives Feedback auf die Fastenwoche und das will ich nochmal nachhaltig bestätigen, wie toll es mit Euch war. Auch herzlichen Dank für die Bilder und Anekdoten und Verse.
Also bis Bald mal und dann vielleicht hoch zu Ross.
LG Frank aus

Tanja (Dienstag, 31 Januar 2017 21:57)

Hallo Dagmar, Hallo Frank,
vielen lieben Dank für die Sylvester-/Neujahrsfastenwoche auf Sylt. Das war mal ein ganz anderer, aber sehr schöner, entspannter Start in das neue Jahr. Rundum war alles sehr gelungen und gut Organisiert. Vielen Dank auch für die schönen Fotos und Texte. Vielleicht sieht man sich nächstes Jahr wieder!?
Und die Friesenstube muss ich demnächst auch wohl mal besuchen….
LG Tanja

Christine Schneider (Sonntag, 13 November 2016 09:25)

Hallo Dgamar und Thomas,
vielen Dank für die tolle Fastenwoche auf Rügen. Beim Anschauen der schönen Bilder wäre ich gerne wieder dort.
Liebe Grüße aus Fürth
Christine

Martin Fehlhaber (Sonntag, 09 Oktober 2016 13:00)

Liebe Dagmar, lieber Frank,
Ein später Dank aus Bremen.
Es war eine tolle 'nachhaltige' Erfahrung in der entspannten Atmosphäre im Fastenhaus Werner. Eure perfekte zwanglose Organisation und das Erlebnis fasten,in einer so angenehmen Gruppe.
Wir sehen uns wieder...
Lieber Grüße Martin & Marie Theres

Karen Hahn (Montag, 12 September 2016 22:13)

Liebe Dagmar, lieber Frank,

herzlichen Dank für die wunderschönen Fotos und die Texte, die mir sehr gut gefallen haben.
Vielen Dank für so viel Engagement, die sehr kompetente, strukturierte Leitung, und die liebevolle Versorgung und Betreuung!

Überhaupt bin ich so überaus dankbar, dass ich gerade unter Eurer Leitung an genau diesem Ort mit genau diesen Menschen diese Fastenerfahrung, die meine erste war, machen durfte! Auch was für mich schwierig war, habe ich im nach hinein als für mich wichtige Erfahrung werten können. Ganz erstaunlich, was durch Fasten und so viel Bewegung alles in Bewegung kommen kann! : ))

Das ist so unbeschreiblich wichtig gewesen für mich - das kann ich gar nicht wirklich in Worte fassen -
rundrum stimmig und heilsam für Körper, Geist und Seele - ich fühle mich in einer Weise gestärkt, wie ich das bisher nicht kannte!
Ich fühle mich gelassen, entspannt, glücklich und voller Power und Lebensfreude!

Wenn irgend möglich, werde ich wieder unter Eurer leitung fasten!
Ich habe Euch schon weiterempfohlen und tue das weiterhin!
Nochmals herzlichen Dank!

Liebe Grüße,
Karen

Christopher Landerer (Mittwoch, 22 Juni 2016 15:22)

Für mich war es das erste mal, dass ich gefastet habe.
Die Erfahrung war nur positiv. Ich habe mich rundum wohl und sehr entspannt gefühlt. Die Wanderungen, die Frühgymnastik, das Walken, alles war bestens organisiert, abwechslungsreich und hat mir Riesenpass gemacht. Amrum ist eine ganz tolle Insel und fürs Fastenwandern bestens geeignet. Kann ich nur empfehlen. Ich denke ich werde wieder dabei sein, vielleicht auch beim Fasten und Reiten.
Vielen Dank Dagmar und Frank.
Christopher aus Hamburg

Lutz und Marlies Winkler (Sonntag, 12 Juni 2016 18:51)

Wir haben eine tolle Fastenwoche im Mai 2016 auf Amrum mit Dagmar und Frank erlebt.
Als komplette Fastenneulinge wussten wir nicht, was uns erwartet und wie es uns ergeht, viele haben uns mitleidig belächelt. Wir können jetzt sagen, dass es eine großartige Erfahrung war und wir dies auf jeden Fall wiederholen. Unser ganz besonderer Dank gilt Dagmar und Frank, Ihr habt uns wunderbar durch diese Woche geleitet. Der Frühsport von Frank war genial und Dagmars Vorträge und Anregungen zur Ernährung versuchen wir gerade umzusetzen.
Liebe Grüße an die gesamte Gruppe, es hat uns viel Spaß gemacht mit Euch allen , Lutz und Marlies aus Berlin

Renate (Montag, 16 Mai 2016 16:09)

Herzlichen Dank für die Bilder von unserer Woche auf dem Darß und besonderen Dank an Euch beiden, liebe Dagmar und lieber Frank, für Eure perfekt ausgesuchten und geführten Wanderungen und Radtouren, die SEHR interessanten Ernährungstipps und Eure zugewandte Art. Ihr seid eben Profis!
Auf bald einmal im Wendland - Renate

Peter (Samstag, 07 Mai 2016 12:02)

Das waren wieder schöne Tage mit Euch auf Usedom im edlen Ahlbecker Hof. Ich habe mich gut erholt und freue mich auf das Wiedersehen!

Rondeck, Kornelia (Mittwoch, 30 März 2016 11:32)

Die Woche mit Euch war wieder sehr inspirierend. Ich habe mich gut erholt und wieder neue Erkenntnisse für meine Ernährung gewonnen, die ich schon in die Tat umsetze. Die Bilder wecken Erinnerungen an eine rundherum tolle Woche. Es lag an euch aber auch an der Gruppe.
Danke

Sigrid Ritter (Dienstag, 29 März 2016 11:41)

Liebe Dagmar, lieber Frank,
die Woche in Eurer "neuen Heimat" hat mir wieder super gut gefallen. Ich fühle mich einfach herrlich und habe es auch diesmal geschafft, den Spirit und die Energie mit nach Hause zu nehmen. Ich habe sogar noch weiter gefastet. Die Ernährungstips waren auch wieder richtig gut - habe weitere Umstellung in meinem "Ernährungsplan" vornehmen können, von denen selbst meine Familie begeistert ist. Die Ruhe, Entspannung und das herrliche Gefühl der Freiheit welches ich auf unseren Ritten im Wendland erleben darf habe ich in mir eingeschlossen und mit nach Hause genommen. Ich denke immer wieder gerne an diese Ausritte und "meine" tolle Choer zurück. Es ist wirklich bemerkenswert, wie toll die Pferde auf diesem Reiterhof sind.
Ich freue mich jetzt schon auf das nächste Jahr - ich bin auf jeden Fall wieder dabei.
Grüßchen Siggi

Bettina (Sonntag, 06 März 2016 21:01)

Liebe Dagmar, lieber Frank!

Danke für die tolle und abwechslungsreiche Woche auf Amrum. Neben der schönen Insel und dem überwiegend guten Wetter habe ich gut abschalten und mich erholen können.

Ich bin hochmotiviert, den größten Teil deiner Ernährungstipps in meinen Alltag zu integrieren, um noch lange von der Fastenwoche zu profitieren.

Es war wieder mal eine tolle Woche mit Euch!

Herzliche Grüße aus Hamburg,

Bettina

Mandy (Dienstag, 02 Februar 2016 10:24)

Liebe Dagmar, lieber Frank!
Ein großes Dankeschön und ein großes Lob für Euch als Fastenleiter! Ich habt den Kurs super geleitet, Dagmar mit ihrem Wissen über Ernährung, Frank mit seinen sportlichen Aktivitäten. Die Vorträge, sowie der Sport haben mich mitgerissen und hoch motiviert, dies weiter umzusetzen. Die Kombi war perfekt. Die Insel Sylt ist super schön, die Wanderungen waren einfach nur klasse und mir geht es so gut wie seit langem nicht mehr….auch vielen Dank an die tolle Gruppe, es hat viel Spaß gemacht!
Viele Grüße Mandy

Nicole Rubinstein-Gross (Montag, 31 August 2015 15:42)

Liebe Dagmar, lieber Frank, in diesen aufregenden Zeiten, meine Tochter hat am letzten Donnerstag standesamtlich geheiratet und nun steht noch die Vorbereitung für die große Hochzeit an, komme ich erst jetzt dazu, die Fotos und Texte von der Fastenwoche auf mich wirken zu lassen. Nochmal vielen Dank für alles. Die Woche war wieder einmal viel mehr für mich als "nur" fasten, wandern und die Auffrischung meines Wissens über "böses" Essen :-)
Ich wünsche euch auch alles Gute, und wir sehen uns sicher wieder. Seid herzlich umarmt, Nicole aus Berlin

Martina Koch-Fischer (Donnerstag, 18 Juni 2015 12:02)

Liebe Dagmar, lieber Frank,

die Fastenwoche mit Euch auf Amrum war für mich ein Glückstreffer und wirklich ein Gewinn! Ich bin sicher, dass wir uns auf alle Fälle wiedersehen werden. Ganz herzlichen Dank für alles und viele liebe Grüße aus Köln
Martina

Kerstin Kreffter (Sonntag, 14 Juni 2015 02:03)

Liebe Dagmar lieber Frank,

eigentlich steht alles schon im Gästebuch, was ich auch empfinde. Ich bin seit 5 Wochen wieder zuhause, und ich hätte nie geglaubt, wie nachhaltig diese Reise sein würde. Meine Ernährungsgewohnheiten sind so was von gut geworden! Unglaublich! Mal 5 Stunden nix essen! Weizen weg! Zucker weg! Alte Gewohnheiten weg! Und und und... ich bin sehr erleichtert. Herzlichen Gruß! Kerstin

Karin (Freitag, 05 Juni 2015 08:16)

Liebe Dagmar, lieber Frank.
Jetzt, fast vier Wochen nach meiner ersten Fastenwoche im Wendland, zehre ich immer noch von diesem tollen Erlebnis.
Dein Frühstück ist fester Bestandteil unserer Familie geworden und wird heiß geliebt, ich habe bisher mein Gewicht gehalten und der Schweinehund, der Chips, Bratwurst und Salami braucht, ist relativ ruhig geworden. Bei uns gibt es nun nur noch Deine Power-Körner. Sogar Brot backe ich daraus. Ich habe keinen Muskelkater mehr, der mich immer sehr gequält hat, ich wache früh morgens frisch auf, wo ich doch dachte, ich wäre eine Eule, entwickele ich mich grad zur fröhlichen Lärche. Fasten mit Euch ist ein Stück sich selbst kennen zu lernen. Danke für die Erfahrung und danke für viele, viele, viele neue Anregungen und Sichweisen. Mein Pferd ist übrigens seitdem das Geländeführpferd zu Hause geworden, wo sie doch vorher der Schisser vor dem Herrn war. Gruß, Karin

Peter Beckmann (Samstag, 23 Mai 2015 13:40)

Liebe Dagmar,
lieber Frank,
ganz herzlichen Dank für die wunderschönen Bilder von der Fastenwoche auf dem Darss. Es waren wiedermal erfolgreiche und entspannte Tage mit Euch. Dafür ganz herzlichen Dank und auf ein Neues!
Liebe Grüße
Euer Peter

Katja (Freitag, 22 Mai 2015 10:26)

Liebe Dagmar, lieber Frank,
ich möchte mich ganz herzlich für die unglaublich inspirierende Fasten-Wander-Reise auf dem Darß bei Euch bedanken. Dank Eurer tollen Unterstützung ist es mir bei meiner ersten Fastenerfahrung gut gelungen die "kulinarischen Gespenster" in meinem Kopf zu zähmen. Ich hätte nie für möglich gehalten, dass man beim Fasten körperlich so leistungsfähig sein kann. Die Wander- und Radtouren sind mir sehr gut bekommen und endlich hatte ich dabei keine Knieschmerzen mehr! Dass die geistige Leistungsfähigkeit derartig abfällt, fand ich erstaunlich, aber Dank der guten Erklärungen von Dagmar war ich zum Glück auf die "Fastendemenz" vorbereitet. Auch die sehr interessanten und anschaulichen Erklärungen zu gesunder Ernährung mit alltagstauglichen Tipps von Dagmar waren sehr hilfreich. Probiere mich gerade durch das ganze Sortiment vom Biomarkt. Schmeckt viel besser als erwartet! Das Sportprogramm von Frank war sensationell! Bisher war ich für Frühsport nicht so zu haben, jetzt geht´s vor dem Frühstück schon deutlich öfter zum Nordic Walking, sehr belebend!
Herzliche Grüße von Katja aus Hamburg

Annegritt (Freitag, 22 Mai 2015 09:13)

Vielen Dank für eine tolle und erfahrungsreiche Woche auf dem Darss.
Ich hab mich in Eurer Obhut sauwohl gefühlt und Tipps in den Alltag integriert können.Alles hat gepasst, die Gruppe , das Haus , die schöne morgendliche Musik und sogar das Wetter.
Mein Fazit , mehr Energie und meine Schmerzen bzgl. Fibromylgie sind deutlich weniger geworden.ich werde gerne Wiederholungstäter, versprochen!!!!!
Sonnige Grüße aus dem Rheinland
Annegritt

Dorit (Samstag, 25 April 2015 21:36)

Moin, moin, liebe Dagmar, lieber Frank,
vielen Dank für die schönen Bilder von Prerow und die lesenswerten Texte. Ich bin noch ganz beglückt von der Zeit mit euch auf dem Darss. Ich war in einer tollen Gruppe unterwegs,in einer wunderbaren Landschaft,mit immer mal wieder Sonnenschein, zum Schluss sogar Wärme und mit sehr erfahrenen professionellen Gruppenleitern. Ich komme wieder und freue mich schon darauf.
Mit liebem Gruß
Dorit aus Fischerhude

Claudia (Donnerstag, 19 März 2015 17:01)

Liebe Dagmar, lieber Frank,
Die Fastenwoche mit Euch auf Amrum hat mich nach einer heftigen Grippe und einem anstrengenden Jahr wieder auf die Beine gebracht. Der Anfang war durch Eure Tipps viel sanfter für mich als beim ersten Mal.Die Gruppe war sehr nett und unkompliziert, die Wanderungen waren sehr schön und abwechslungsreich und das Wetter mit strahlendem Sonnenschein sowieso toll. Für mich war es eine gute Mischung aus Gruppe und viel Zeit für mich . Eure Ernährungshinweise habe ich mitgenommen und bin zur Zeit dabei, ein bisschen davon meiner Familie nahe zu bringen. DANKE für alles ! Eure Claudia aus Köln

Marianne (Freitag, 27 Februar 2015 18:53)

Hallo Ihr Zwei!
Danke für die schönen Bilder. Teils kam ich mir vor als würden wir auf dem Mond gehen. So sprechen auch manche schönen Bilder bei Eurem Pilotprojekt auf Norderney für sich.
Es war sehr anstrengend, nicht das fasten! Nicht das wandern!
Aber das Fahrrad fahren bei Minusgraden!
Doch am Ende der Woche waren wir ja ALLE sowas von stolz auf uns!!!
Nur zu schnell kehrt der Alltag zuhause wieder ein. Schade.
Ich werde ganz sicher wieder kommen, nur schon alleine wegen euch BEIDEN.
LIebe Grüße aus Fulda + Danke
Marianne

Annika (Freitag, 17 Oktober 2014 08:27)

Hallo liebe Dagmar, hallo lieber Frank,

vielen Dank für die liebevolle Post von euch in den letzten Tagen mit den schönen Bildern, Texten und "Anleitungen" im Nachgang zur tollen Fastenwoche mit euch auf Sylt. Es war nicht anders zu erwarten, nachdem die Woche im Fastenhaus so perfekt organisiert, durchdacht und rund gestaltet war. Ihr macht eure Sache aus Überzeugung, mit viel Engagement und Herzblut - das hat meine erste Fastenerfahrung zu etwas ganz besonderem gemacht, zu einer Woche, die mich nachhaltig inspiriert hat...vielen Dank euch beiden für alles! Ich hoffe, nein - ich weiß, wir sehen uns wieder - im gemütlichen Fastenhaus Werner auf Sylt oder anderswo. Gefastet wird auf jeden Fall wieder :-)
Ich wünsch euch alles Gute, Gesundheit und Freude an den vielen Kursen!
Liebe Grüße
Annika

PS: ich freu mich schon abends auf den Dagmar-Power-Frühstücks-Mix am Morgen! ;-)

Lore Schmidt (Sonntag, 31 August 2014 19:52)

Hallo, liebe Dagmar, lieber Frank,
ganz, ganz herzlichen Dank für die Bilder von der Fastenwoche auf Sylt und die Texte und Ratschläge, die ich heute in der "Post" hatte. Eine wunderbare Sache, dadurch bleibt mir die Zeit gegenwärtig.
Es hat mir mit euch so gut gefallen, dass ich bereits für das nächste Jahr konkret geplant habe. Ich wollte ja gerne auf Amrum fasten, doch das passt nicht in meinen Terminplan. Dafür - so nun mein Plan - werde ich im April - Ostern - mit euch auf dem Darß und im Oktober auf Sylt wandern und natürlich fasten. (Auf Amrum werde ich im Sommer mit der Familie eine Woche Urlaub machen.)
Morgen beginnt bei uns die Schule, und damit auch wieder der Alltag, ich freue mich auf "meine" Schüler und bin ansonsten sehr gelassen.
Ich wünsche euch eine gute Zeit. Bleibt gesund und seid ganz lieb gegrüßt.
Eure Lore Schmidt

Anna (Dienstag, 15 Juli 2014 14:24)

liebe Dagmar, lieber Frank,
vielen herzlichen Dank für die zwei super Wochen im Wendland. Hotel toll, Pferde toll, Saft gut, Suppe lecker, Leute nett und angenehm .... Auch als absoluter Anfängerin in punkto Heilfasten hat es mir sehr , sehr viel gebracht und mich haben viele gefragt ob ich auf einer Schönheitsfarm war, da ich so verändert aussehe, dank 2 Wochen entsäuern udn das Beste, ich trinke auch jetzt noch keinen Kaffee (und dabei war ich Kaffeesüchtigudn mache um alles Süße einen großen Bogen) Ich bin nächstes Jahr auf alle Fälle wieder dabei, wenn es terminlich etwas geht. und auch vielen Dank für die tollen Bilder
Anna aus Bayern

Andrea (Mittwoch, 25 Juni 2014 18:05)

Liebe Dagmar, lieber Frank,

vielen Dank für eine suuuuper Woche mit Euch im Wendland. Wieder habe ich neue Anregungen für meine Ernährung mitgenommen.
Mir geht es rundum blendend und ich freue mich im nächsten Jahr wiederzukommen! Zur Abwechslung vielleicht ja mal auf Amrum.

Beste Grüße aus dem Pott
Andrea

Rondeck,Kornelia (Mittwoch, 30 April 2014 21:25)

30.4. Es war wieder eine schöne Woche unter eurer Begleitung die Fastentage gut zu verbringen. Die Kombination aus Bewegung an der frischen Luft, Ruhe, Ernährungsvorträgen und vielen interessanten Gesprächen
mit den anderen Fastenteilnehmer war für mich sehr entspannend. Danke ihr beiden.

Peter Beckmann (Donnerstag, 03 April 2014 20:39)

Es macht immer wieder Spaß mit Dagmar und Frank zu fasten und dabei die Schönheiten unserer Heimat zu entdecken.

Gabriella (Donnerstag, 03 April 2014 18:19)

Eine wunderbare Woche auf einer einzigartig schönen Insel - Amrun - danke für die gemeinsame Zeit!
Liebe Grüße aus Österreich! Gabriella

Tatjana (Dienstag, 07 Januar 2014 14:17)

war auf Sylt, alles Bestens. Alles Gute für Euch, Dagmar und Frank. Bis zum nächsten Mal, Tatjana

Wenke und Horst Otten (Mittwoch, 30 Oktober 2013 13:28)

Liebe Dagmar, lieber Frank,

wir möchten uns noch mal ganz herzlich für die tolle Fastenwoche bei Euch bedanken. Es geht uns wirklich sehr gut . Wir haben unsere Ernährung radikal umgestellt und konnten zwei große Wäschekörbe voll Lebensmittel aus unseren Küchenschränken aussortieren . Sport/Bewegung ist jetzt auch ein großes Thema für uns. Wir kommen auf jeden Fall nächstes Jahr wieder.

Ganz liebe Grüße und BIS BALD
Wenke ( bis jetzt ohne Migräne ) & Horst

Manuel Böhler (Donnerstag, 05 September 2013 20:48)

Hallo Ihr Beiden,

es war eine wirklich super Woche auf Sylt! Angereichert durch Deine kompetenten Vorträge, Dagmar, und durch Deine herausfordernde Gymnastik, Frank! Ihr beide seid als Team echt spitze und ich empfehle Euch auf jeden Fall weiter! Und komme selbst bestimmt auch mal wieder zu Euch :-)

Alles Gute, vielen Dank und bis bald! Manuel

Christine Strobel (Sonntag, 28 Juli 2013 14:27)

Hallo Dagmar und Frank, auch ich war bei dieser Gruppe dabei. Ich durfte dort soviel mitnehmen und es ist mir auch gelungen, vieles umzusetzen. VIELEN DANK und BIS BALD !!

Petra Feistel (Donnerstag, 25 Juli 2013 14:58)

Hallo Dagmar u. Frank,
hab vom 06.-13.07.13 an der Fastenwanderwoche auf Sylt teilgenommen... wollte mich noch einmal bei Euch bedanken -- es war einfach nur schön -- und es stimmt das man sich nach dieser einen Wochen erholt fühlt als hätte man 3 Wochen Urlaub gemacht. Vielen DANK